Por: quan el passat torna a xiuxiuejar

La por que apareix ara no sempre és per allò que està passant avui.

De vegades és el ressò d'una nena que va aprendre que “no n'hi havia prou”, o d'una dona que va callar la veu per no molestar.

Amb els canvis hormonals, aquesta veu antiga torna… però no per atacar-te, sinó per demanar-te:

“Ara, escolta'm.”

Manca d'autoestima: el mirall que distorsiona

Mirar-te i no reconèixer-te. Sentir que ja no ets “atractiva”, “útil” o “interessant”.

Aquest pensament no neix de la vanitat. Neix d'una ferida més profunda: la creença que el teu valor depèn de com et veuen els altres.

La menopausa, amb els canvis físics, sacseja aquesta creença. I encara que dol, és una invitació a reconstruir la teva autoestima des de dins, no des de fora.

Tristesa sense raó: l'ànima que plora allò que no s'ha dit

De vegades no hi ha una causa clara. Només una malenconia suau, persistent. Aquesta tristesa no és depressió. És l'ànima plorant allò que mai no va poder expressar: el somni abandonat, la paraula no dita, l'amor no rebut.

I ara, amb el cos més sensible, tot això vol sortir… per guarir. I si això no és un problema… sinó una trucada?

Molts enfocaments tracten aquests símptomes com a “falles” que cal corregir amb pastilles, afirmacions o força de voluntat. Però allò que la teva ànima necessita, no és només control… és presència.

Per això, la meva feina, no es busca només eliminar, la por, la tristesa o la inseguretat. És saber d'on ve, per poder-lo curar des de la seva arrel.

Amb eines com:

- Exercicis conscients, que connecten cos i emoció,

– Dansa de les emocions, on el moviment allibera allò que les paraules no arriben.

– Meditacions guiades que creen un espai segur per sentir i curar

– I sobretot, el meu do, sensibilitat que em permet sentir amb tu, no només “ajudar-te des de fora”.

Dones que han treballat amb aquest enfocament no només veuen disminuir els símptomes… descobreixen una força nova, una veu més clara, una tendresa cap a elles mateixes que abans no coneixien. És molt tu, és el mètode que necessites ja que va ser creat per ajudar-te a tornar a tu. Perquè ja tens tot el que necessites a dins, només cal un pont… i algú que camini amb tu i et guiï.

T'invito que t'unes, ho experimentis i decideixis per tu mateixa.

Amb afecte 💜

Yolanda Fernández