El miedo que aparece ahora no siempre es por lo que está pasando hoy.
A veces es el eco de una niña que aprendió que “no era suficiente”, o de una mujer que calló su voz para no molestar.
Con los cambios hormonales, esa voz antigua vuelve… pero no para atacarte, sino para pedirte:
“Ahora, escúchame.”
Falta de autoestima: el espejo que distorsiona
Mirarte y no reconocerte. Sentir que ya no eres “atractiva”, “útil” o “interesante”.
Este pensamiento no nace de la vanidad. Nace de una herida más profunda: la creencia de que, tu valor depende de cómo te ven los demás.
La menopausia, con sus cambios físicos, sacude esa creencia. Y aunque duele, es una invitación a reconstruir tu autoestima desde dentro, no desde fuera.
Tristeza sin razón: el alma que llora lo no dicho
A veces no hay una causa clara. Solo una melancolía suave, persistente. Esa tristeza no es depresión. Es el alma llorando lo que nunca pudo expresar: el sueño abandonado, la palabra no dicha, el amor no recibido.
Y ahora, con el cuerpo más sensible, todo eso quiere salir… para sanar. ¿Y si esto no es un problema… sino una llamada?
Muchos enfoques tratan estos síntomas como “fallas” que hay que corregir con pastillas, afirmaciones o fuerza de voluntad. Pero lo que tu alma necesita, no es solo control… es presencia.
Por eso, mi trabajo, no es busca solo eliminar, el miedo, la tristeza o la inseguridad. Es saber de donde viene, para poder sanarlo desde su raíz.
Con herramientas como:
– Ejercicios conscientes, que conectan cuerpo y emoción,
– Danza de las emociones, donde el movimiento libera lo que las palabras no alcanzan.
– Meditaciones guiadas que crean un espacio seguro para sentir y curar
– Y sobre todo, mi «don», sensibilidad que me permite sentir contigo, no solo “ayudarte desde fuera”.
Mujeres que han trabajado con este enfoque no solo ven disminuir los síntomas… descubren una fuerza nueva, una voz más clara, una ternura hacia sí mismas que antes no conocían. Es muy tú, es el método que necesitas ya que fue creado para ayudarte a volver a ti. Porque ya tienes todo lo que necesitas dentro, solo hace falta un puente… y alguien que camine contigo y te guie.
Te invito a que te unas, lo experimentes y decidas por ti misma.
Con cariño 💜
Yolanda Fernández
